Home >> SANATATE >> TU ITI DETOXIFIEZI ORGANISMUL DUPA CRACIUN?!?!

TU ITI DETOXIFIEZI ORGANISMUL DUPA CRACIUN?!?!

Dupa alimentatia excesiva din perioada sarbatorilor de iarna, organismul tau are nevoie de o pauza. DETOXIFIEREA organismului dupa Craciun este necesara. Vezi ce trebuie sa faci pentru a elimina toate toxinele cumulate in corp in timpul sezonului festiv.

Iata ce alimente trebuie sa consumi pentru a-ti asigura DETOXIFIEREA organismului dupa Craciun.

  1. Lamai
    De fiecare data cand bei apa, stoarce niste zeama de lamaie in pahar. Asa iti vei asigura necesarul de vitamina C, iar aceasta va accelera detoxifierea corpului. In plus, te va proteja impotriva racelii si gripei.
  2. Rodii
    Acestea ajuta oxigenul sa circule in organism si ofera stralucire pielii tale.
  3. Salata
    Salata este sfanta! Incearca sa o adaugi la fiecare fel de mancare, in orice moment al zilei pentru ca ajuta procesul de digestie, iar toxinele nu au timp sa se acumuleze.
  4. Grepfruit
    Bogat in vitamine, accelereaza procesul de eliminare al toxinelor. Iti poti face si un suc din acest fruct, te va energiza intreaga zi.
  5. Nuci
    Acestea previn inflamatiile si ofera senzatia de satietate pentru mai mult timp.
  6. Morcovi
    Bogat in antioxidanti, morcovul te va ajuta sa iti recapeti echilibrul digestiv, iar tu te vei simti bine de dimineata pana seara.
  7. Ceai de papadie
    Acest ceai contine vitaminele A, C si D si are efect diuretic, astfel grabind eliminarea toxinelor din corp.
  8. Ceai verde
    Si acest ceai este bun pentru curele de detoxifiere, deoarece este bogat in antioxidanti.

Un alt factor important in procesul de detoxifiere este pielea, deoarece prin aceasta sunt eliminate mare parte din toxine. In plus, trebuie sa ai grija de ea, deoarece frigul o poate afecta grav. Fa exercitii fizice care te vor face sa transpiri, apoi fa un dus in care sa iti cureti celulele de piele moarta. Foloseste un burete abraziv, apoi aplica o crema hidratanta si hranitoare.

Cat tii aceasta cura de detoxifiere, incearca sa renunti la zahar, sucuri acidulate, alcool si pe cat posibil, redu consumul de cafea.

Lasă un răspuns

%d blogeri au apreciat:

Continuarea navigarii pe acest website reprezinta acceptarea cookie-urilor. Afla mai multe

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close