Home >> Frumusete si viata sanatoasa >> CE ESTE DIETA DE PRIMAVARA?

CE ESTE DIETA DE PRIMAVARA?

Dieta de primavara nu este o cura de slabire si nici o cura de detoxifiere in sensul strict al cuvantului, ci inseamna o alta abordare a nutritiei cu scopul de a completa carentele din perioada rece a anului si de a elibera organismul de toxine.

Dieta de primavara aduce nu numai un plus de energie, dar mai ales sanatate si frumusete, scopul ei fiind acela de a te combate astenia de primavara, carentele de vitamine si minerale, de a imbunatati aspectul pielii si, eventual, de a scapa de cateva kilograme, desi nu acesta este scopul principal urmarit de dieta de primavara.

Asadar, dieta de primavara trebuie sa combata cele mai comune simptome ale trecerii de la iarna la primavara, ca sezon intermediar. Neplacerile primaverii inseamna: kilograme in plus, o piele uscata si deshidratata, oboseala, somnolenta dar si nerabdare, agitatie si frustrare. De aceea, dieta de primavara tinteste organele vitale: ficatul, rinichii, glandele si pielea care au nevoie de un impuls care sa le ajuta sa se improspateze, iar aceasta se face prin alimentatie.

Pentru a sprijini si stimula activitatea biologica, in crestere primavara, dieta de primavara inseamna alimente usor de digerat consumate in cea mai mare masura crude, inlocuirea carnurilor cu lactate, a grasimilor animale cu cele vegetale, a conservelor cu fructe si legume proaspete.

Iata regulile de baza in dieta de primavara:

► Evita sarea. In felul acesta elimini apa din tesuturi.
► Evita zaharul. Inlocuieste zaharul cu miere.
► Consuma alimente care au gust amar. Sustin bila si ficatul. Asta inseamna secara, alac, andive, anghinare.

Lasă un răspuns

%d blogeri au apreciat:

Continuarea navigarii pe acest website reprezinta acceptarea cookie-urilor. Afla mai multe

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close